طريقة العد
أحد الطرق، هي العد في ذهنك حتى 100
مع اضافة عبارة "انا أحلم" بين كل رقم والآخر
بدلا من ذلك، يمكنك تخيل انك تصعد درج/سلم وتقرأ رقم الدور/الطابق من الصفر صعودا حتى المئة.ـ
(حاول تخيل الامر بأقصى قدر من الواقعية والوضوح)
ليس فقط ما تراه، بل ما تسمعه وتشعر به، عند لمس الدرابزين بل وحتى ما تشمه
في نقطة ما من الزمن ستبدأ هذه الصورة في الدخول في عالم الأحلام او ستبدأ بالدخول "أنت" في حالة شلل النوم. ـ
من الممكن والمرجح ان تخطئ في العدد خصوصا عند تضمين عبارة كـ "انا أحلم" مع كل عدد
ولكن ابق مركزاً
أنت لن تخلد الى النوم؛
جسدك سينام أما "أنت" فيجب أن تركز بشكل كامل
مع اضافة عبارة "انا أحلم" بين كل رقم والآخر
بدلا من ذلك، يمكنك تخيل انك تصعد درج/سلم وتقرأ رقم الدور/الطابق من الصفر صعودا حتى المئة.ـ
(حاول تخيل الامر بأقصى قدر من الواقعية والوضوح)
ليس فقط ما تراه، بل ما تسمعه وتشعر به، عند لمس الدرابزين بل وحتى ما تشمه
في نقطة ما من الزمن ستبدأ هذه الصورة في الدخول في عالم الأحلام او ستبدأ بالدخول "أنت" في حالة شلل النوم. ـ
من الممكن والمرجح ان تخطئ في العدد خصوصا عند تضمين عبارة كـ "انا أحلم" مع كل عدد
ولكن ابق مركزاً
أنت لن تخلد الى النوم؛
جسدك سينام أما "أنت" فيجب أن تركز بشكل كامل